这本书助你真正读懂“千年药方大全”
评论内容：
书中提到，这种“虚劳里急”，是“脏气不足”，腹部会“拘急”（就是抽紧、挛缩的感觉）。针对这些情况，书里记载了几个核心方子，思路都是 “补气”和“温中”：
比如“深师黄耆汤”，用来应对“大虚不足，少腹里急，气上冲胸，短气，不能食”。它的思路是用人参、黄芪等来补气，用桂心、生姜来温暖身体。
还有“大建中汤”，描述的症状更具体，比如手足冰冷，小腹抽紧，冷到肚子疼，干不了活。方子里生姜用到了一斤，并加入了附子，是下大力气把身体里的寒气赶出去。
最经典的“黄耆建中汤”，更是直言能补“诸不足”。它有一个特别的材料——饴糖（麦芽糖），在补气暖身的同时，还用甘甜的麦芽糖来缓急止痛，让身体感觉温暖而舒缓。
除了吃药，古人还非常推崇“导引”之法，有点像现在的呼吸操+按摩。
《外台秘要方》的《养生方》里就记载了一个简单的方法：躺平，用嘴慢慢吸气，用鼻子呼气，可以缓解吃饱后的腹部不适。如果是因为寒冷导致的腹痛，就深吸气几十次，然后搓热双手，热热地按摩腹部，让气顺畅。
这个方法简单易行，核心就是通过深长的呼吸和温热的按摩，从身体内部帮助气血循环，自己给自己温暖。
我们所引用的内容，正源自《外台秘要方校注》。这本书不仅整理收录了这些千年验方，更通过严谨的校勘和注释——例如比对《千金方》、《千金翼方》等多种传世医籍，修正了原文在传抄中的错漏之处
这部《外台秘要方校注》犹如一位博学的向导，带领我们安全、准确地穿越时空，真正读懂这部千年前的药方大全，理解其背后“圣人立法，欲使家家悉解，人人自知”的普惠精神。它让我们看到的，不仅是药方本身，更是一整套源于自然、注重平衡的东方哲学。
《外台秘要方校注》于1993年首次出版，填补了《外台秘要方》校注、整理之空白，而且对王焘本人及《外台秘要方》的成书因素、编纂方法、版本源流、引用文献等多方面学术问题进行了多层次全方位的研究与考证，具有开创性，之后也一直是《外台秘要方》主要整理本，被读者广泛接受。此次出版，利用更清晰的底本重新进行校勘，不论文字上还是版式上都尽量保留宋版原貌，同时修正了原校注中的错误，是一次深度的全方位修订，提升了书的整体质量。
王焘(670—755)，唐代著名医学家。王焘出身官宦世家，其祖父是唐初宰相、杰出政治家王珪，与房玄龄、杜如诲、魏征齐名。王焘的父亲王敬直是南平公主的附马。王焘以其撰写的《外台秘要方》，为保存古医籍原貌和总结唐以前的医学成就做出了突出的贡献，留下了千古美名。
高文柱（又名高文铸），1951年生，河北滦南人。先后就读于唐山煤矿医学院、天津中医学院、中国中医研究院（即今中国中医科学院），医学博士。曾担任中国中医研究院研究员兼博士生导师，首都医科大学康复医学学院院长，华夏出版社社长、总编辑、党委书记。出版过《小品方辑校》、《医心方》（校注）、《药王千金方》（辑校注释）、《诸病源候论》（点校）、《黄帝内经素问校注》（参与校注）、《药王寿养集》（编集）、《华佗遗书》（主编）、《历代中医名著文库》（主编）等中医古籍整理著作；专著有《跬步集——古医籍整理序例与研究》。主编《道医集成》系列丛书，策划《中华道经精要》系列丛书等。
一、集唐以前中医文献之大成。《外台秘要方》收录唐以前医方、医论、治法七千余首，涵盖内、外、妇、儿、五官、针灸等各科，是研究中医学发展史与临床实践的必备经典。
二、底本升级，校勘精良，重现宋版原貌。采用日本静嘉堂文库藏宋版高清数字化底本，还原影印本双行小字与模糊文字，纠正原校注本讹误，尽量保持宋版原貌的同时校改底本错误，是一个可靠可用的整理本。
三、全面核订引文，溯源一手文献。对以往转引的域外研究成果进行了彻底溯源，将藤惟寅、蓝川元慎、森立之等学者的二手引录，全部置换为其原始手稿的一手文献，纠正误引，补充阙漏。
四、精审旧注，匡谬正误，系统提升文本准确性。对原校注本的校勘与注释进行了全面修订，修正了不当改字、误解词义、错认典故等注释偏差，确保了整理本的学术严谨性。
导言
《外台秘要方》是继《诸病源候论》和《千金要方》之后的又一中医巨著，为唐以前经验方书之总汇，也是医家临床遣方用药的重要参考资料，在中医学史上占用极其重要的地位。全书40卷，共1094门，记载方、论、法等7000余首，涉及内科、五官、瘿瘤、瘰疬、痈疽、二阴、中恶、金疮、恶疾、大风、妇儿、乳石、明堂灸法、虫兽伤及畜疾等等众多病科。
天气一冷，你是不是也感觉手脚冰凉，肚子容易不舒服，抽着疼，还总觉得气短乏力？其实，这种“又虚又冷”的感觉，古人早就总结过了，他们管这叫“虚劳里急”。在唐代的“医学宝典”《外台秘要方》里，就记载了很多应对这种情况的巧妙方法。
古人怎么应对“虚冷”？
书中提到，这种“虚劳里急”，是“脏气不足”，腹部会“拘急”（就是抽紧、挛缩的感觉）。针对这些情况，书里记载了几个核心方子，思路都是 “补气”和“温中”：
比如“深师黄耆汤”，用来应对“大虚不足，少腹里急，气上冲胸，短气，不能食”。它的思路是用人参、黄芪等来补气，用桂心、生姜来温暖身体。
不吃药，古人也有“暖身操”
除了吃药，古人还非常推崇“导引”之法，有点像现在的呼吸操+按摩。
《外台秘要方》的《养生方》里就记载了一个简单的方法：躺平，用嘴慢慢吸气，用鼻子呼气，可以缓解吃饱后的腹部不适。如果是因为寒冷导致的腹痛，就深吸气几十次，然后搓热双手，热热地按摩腹部，让气顺畅。
探秘古籍，智慧的宝库
我们所引用的内容，正源自《外台秘要方校注》。这本书不仅整理收录了这些千年验方，更通过严谨的校勘和注释——例如比对《千金方》、《千金翼方》等多种传世医籍，修正了原文在传抄中的错漏之处
推荐阅读
唐以前中医方书之总汇，宋版精校再现真容
[唐] 王焘 撰 高文柱 校注
32开 平装
繁体横排
978-7-101-17147-1
398.00元
内容简介
《外台秘要方校注》于1993年首次出版，填补了《外台秘要方》校注、整理之空白，而且对王焘本人及《外台秘要方》的成书因素、编纂方法、版本源流、引用文献等多方面学术问题进行了多层次全方位的研究与考证，具有开创性，之后也一直是《外台秘要方》主要整理本，被读者广泛接受。此次出版，利用更清晰的底本重新进行校勘，不论文字上还是版式上都尽量保留宋版原貌，同时修正了原校注中的错误，是一次深度的全方位修订，提升了书的整体质量。
作者简介
王焘(670—755)，唐代著名医学家。王焘出身官宦世家，其祖父是唐初宰相、杰出政治家王珪，与房玄龄、杜如诲、魏征齐名。王焘的父亲王敬直是南平公主的附马。王焘以其撰写的《外台秘要方》，为保存古医籍原貌和总结唐以前的医学成就做出了突出的贡献，留下了千古美名。
高文柱（又名高文铸），1951年生，河北滦南人。先后就读于唐山煤矿医学院、天津中医学院、中国中医研究院（即今中国中医科学院），医学博士。曾担任中国中医研究院研究员兼博士生导师，首都医科大学康复医学学院院长，华夏出版社社长、总编辑、党委书记。出版过《小品方辑校》、《医心方》（校注）、《药王千金方》（辑校注释）、《诸病源候论》（点校）、《黄帝内经素问校注》（参与校注）、《药王寿养集》（编集）、《华佗遗书》（主编）、《历代中医名著文库》（主编）等中医古籍整理著作；专著有《跬步集——古医籍整理序例与研究》。主编《道医集成》系列丛书，策划《中华道经精要》系列丛书等。
编辑推荐
一、集唐以前中医文献之大成。《外台秘要方》收录唐以前医方、医论、治法七千余首，涵盖内、外、妇、儿、五官、针灸等各科，是研究中医学发展史与临床实践的必备经典。
二、底本升级，校勘精良，重现宋版原貌。采用日本静嘉堂文库藏宋版高清数字化底本，还原影印本双行小字与模糊文字，纠正原校注本讹误，尽量保持宋版原貌的同时校改底本错误，是一个可靠可用的整理本。
三、全面核订引文，溯源一手文献。对以往转引的域外研究成果进行了彻底溯源，将藤惟寅、蓝川元慎、森立之等学者的二手引录，全部置换为其原始手稿的一手文献，纠正误引，补充阙漏。
四、精审旧注，匡谬正误，系统提升文本准确性。对原校注本的校勘与注释进行了全面修订，修正了不当改字、误解词义、错认典故等注释偏差，确保了整理本的学术严谨性。
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